时间：2025-08-26 15:51:24 来源：小母狗萝莉楼梯间全程啪啪实录 从一楼被干到顶楼 每步都顶到最深处国产裸聊 作者：知识 阅读：876次

健康咨询描述： 二月份滑雪受的左膝伤，手术治疗，内侧术后带外固定支架六周，韧带现在拆了支架快两周了。副韧复:

想得到的裂康帮助： 医生建议在家锻炼，扶着墙或其他地方练习下蹲，膝盖或者人为辅助压腿，酸胀每次压完腿膝盖都很酸，左膝僵硬，内侧走路的韧带时候疼，这是副韧复正常现象吗？为什么锻炼了感觉不到进步反倒觉得腿胀，僵硬呢？裂康

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赵海涛 河北医科大学第三医院   主任医师 擅长: 拇外翻、左膝垂状趾、跟痛症、跟骨骨刺的治疗 微信扫一扫，随时问医生 2022-11-10 12:04:53 我要投诉

      您好，刚开始功能锻炼出现酸胀疼痛不适是正常的，会逐渐的缓解减轻，循序渐进的增加膝关节锻炼频次和力量，逐渐增加膝关节屈曲角度。局部热敷，疼痛明显的话，外用扶他林软膏，或活络油，对症处理，观察看下。
      

(责任编辑：休闲)

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